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【带饭菜谱】这个真的是爱心饭盒HEHE

855921美食&下厨

昨晚吃马鲛鱼,顺便就煎多了一份



材料:马鲛鱼、番茄
做法:前一天晚上,马鲛鱼摸盐腌一会,然后油煎就是。第二天早上起来,番茄切片装盒就好了。



PS:煎好的马鲛鱼放冷后放急冻,是的,急冻会比冷藏更加把鲜味锁住。
       而番茄是不用煮的,因为中午是微波炉丁的。
       吃鱼记住带筷子啊,汤勺是不顶用的。
2015/11/27
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kikoting:
对吃餸怪来说,菜的分量太少了,再多点蔬菜就正啊!
查看原文
1只番茄不够就再加2只番茄嘛6
2015/11/27回复
kikoting:
对吃餸怪来说,菜的分量太少了,再多点蔬菜就正啊!
查看原文
其实带饭是不能带绿色叶子的蔬菜类的所以
蔬菜的选择其实不多
2015/11/27回复
大玥玥:
我们经常吃马鲛鱼,但是从来没有好像楼主那么会摆放
查看原文
呵呵,马鲛鱼的好处就是只有一块大骨头而已
2015/11/28回复
R_series:
期待更多盒饭餐单
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目标就是每早最多花15分钟就会有一份美美的午餐
2015/11/28回复
懒人MM:
我也喜欢吃马鲛鱼,LZ 在哪里买的马鲛鱼?
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就菜市场的卖鱼的就有
但马鲛鱼好像也有季节性的
最近比较常见
2015/11/28回复
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