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提高精子质量的食物

28744准备怀孕

  1、富锌食物:
  各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

  2、动物内脏:
  这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。
2016/02/13
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田丽天田丽天沙发
韭菜、牡蛎,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.黑芝麻。
2016/02/14回复
jieguanchen88:
  1、富锌食物:  各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。  2、动物内脏:  这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。
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还有吗?女性该吃什么?
2016/02/15回复
jieguanchen88:
  1、富锌食物:  各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。  2、动物内脏:  这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。
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猪腰.黑芝麻
2016/02/16回复
韭菜、牡蛎,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.黑芝麻。
2016/12/04回复
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