如题，今年34岁怀这胎是二胎，现才第十周。一天抽筋后，小腿痛了现有一个星期。蹲下再站起来更痛。是不是因为我年纪大怀孕才这样，还是缺什么？一直妊娠反应大，到现在没正经吃过－顿饭。有宝妈这样吗？有什么好方法缓解？

俺在外国，吃的是医生给的早孕复合维生素。