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孔先森又开始锻炼了

27629谈天说地

过年忙,断了一个月没快步锻炼了

回到广州,重返运动。


2016/02/25
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lin040505 发表于 2016-02-25 21:44
我今天才900多步,佩服
900步几乎是没出家门吧

我的任务是每天10000步
2016/02/25回复
bclig 发表于 2016-02-25 21:46
祝贺孔森继续锻炼,我都经常健步,只是没有统计步数。。
不仅是步数

还要看速度

否则无效
2016/02/25回复
我平时上班活动5000步上下

晚上7-----9点花一个钟锻炼快步5---8公里约12000步

一天就15000----20000步
2016/02/25回复
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