小宝1岁半了，近几个月来，每晚睡觉都不踏实。睡着了，都老是在床上翻来翻去，有时拱起小屁股趴着睡，一整晚，在床上滚五六次，大人一整晚都没睡好，得帮他盖被子。去儿童医院看过中医两次了，说是脾胃不好，吃了中药，感觉没有半点改善。请问有没妈妈有类似的情况？这问题怎么解决？有没好的中医介绍？感谢感谢。
影响孩子睡眠质量的因素有多种多样，家长可通过观察孩子的具体情况再进行改进。：1.微量元素缺乏，如缺钙缺锌；2.衣被因素，过冷过热或光线太强，安稳舒适睡眠环境可让孩子睡得更踏实；3.疾病因素，如寄生虫、贫血、感冒等，需要治疗原发病。4.睡前精神状态，如受惊、玩得太兴奋等，平时多安抚宝宝，少去喧哗场所，按时睡觉，并在睡前保持0.5-1个小时的安静状态。5.憋尿，由于睡前饮水过多导致；家长注意训练孩子的小便规律。
影响孩子睡眠质量的因素有多种多样，家长可通过观察孩子的具体情况再进行改进。：1.微量元素缺乏，如缺钙缺锌；2.衣被因素，过冷过热或光线太强，安稳舒适睡眠环境可让孩子睡得更踏实；3.疾病因素，如寄生虫、贫血、感冒等，需要治疗原发病。4.睡前精神状态，如受惊、玩得太兴奋等，平时多安抚宝宝，少去喧哗场所，按时睡觉，并在睡前保持0.5-1个小时的安静状态。5.憋尿，由于睡前饮水过多导致；家长注意训练孩子的小便规律。
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