燎沉香都知道母乳对宝宝好，就变着法儿的想母乳喂养。从母乳少得可怜到混合喂养，也算积累了一些经验吧，整理一下，给有需要的妈妈们。别一开始没有母乳，就放弃努力，有时候坚持一下，就会看到希望的！
冬天穿得多，看小眉毛拧的
整理的点有点散，大家看看就好。
1、乳汁分泌的首要原理是按需分泌，宝宝吃得越多，妈妈分泌的越旺盛，所以成功泌乳的首要原则就是让宝宝频繁吸 吮乳 头。宝宝每天吸 吮乳 头次数很多，新手妈妈要准备好，一开始会比较辛苦。信心和坚持是成功的两大重要因素。
2、和宝宝同室相处：无论你喝多少骨汤下奶，如果宝宝不频繁地吸 吮你的奶头，还是作用不大。妈妈和宝宝同室相处，保证孩子吸 吮母乳，能够帮助乳汁分泌。
3、纠正哺乳姿势：大多数新妈妈和新生儿都需要学习成功母乳喂养的技巧、正确的哺乳姿势和正确的衔乳方式。一开始母子要经过一番磨合才能达到默契自如。这个网上有教，就不多说了。我一般是用环抱式坐位哺乳的。
4、警惕乳 头错觉：刚开始母乳特少那会，我会喂些剖腹产奶 粉，一是宝宝必须吃东西，另一方面也担心宝宝黄疸。但是即使在这种情况下，我也会让宝宝先吸 吮我的奶头，然后再吃奶嘴，就是担心发生乳 头错觉。
这是我家宝宝混合喂养吃的奶 粉，圣 元优 博剖宫产，乳铁蛋白和益生菌的含量很高，帮助调整宝宝的肠道菌群，还添加了5种核苷酸，对提高免疫力也大有好处，母乳不足的妈妈们可以先拿这个顶上。
5、持之以恒：成功地产奶需要三到七天的时间。在供需关系达到默契之前，肯定会经历一些困难。不要气馁，坚持就是胜利。
6、保持心情舒畅：焦虑会妨碍乳汁的泌出，最好在产前取得家人对母乳喂养的理解和支持，在产后能够按照自己的意愿进行努力。尽量放松心情，保持愉快。
7、多样化饮食：菜谱花样种类多一些，没有必要大补各种营养汤水，比如猪蹄汤、鸡汤等等,这些都是以滋补为原则的，效果一般不说，还容易长胖，产妇会有厌服心理，太油腻还会起到相反的作用，做到营养均衡才是最重要的。哺乳期凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用，尽量避免回奶食物。
总有妈妈担心剖腹产打针影响下奶之类的，完全没必要，主要还是要看妈妈自己，只要能保持良好的心态、及早哺乳、采取合适的姿势和方法，相信剖腹产宝宝们都可以吃到母乳的。
