试下煲鱼骨汤比区饮了，一定要鱼骨哦，效果很好的，好过食钙片啦。还有多晒太阳。

小关妈妈，你买的钙片叫什么名字？是哪个厂家生产的？

张叶妈妈，你做的鱼骨汤放什么料？还是净鱼骨呢？煲多长时间？

我买左日本果只kawwi(吾记得点拼)的啤梨味软糖鱼肝油比熊仔食,,超喜欢,,依家日日自己拿住个罐来要食.

多晒太阳

偶怀孕的时候吃"钙尔奇D",不知小孩能不能吃.

多吃点豆腐啊，豆腐里面多钙，还有那些大麦啊一些粗粮，豆类比如红豆，黄豆那些煮粥吃豆不错啊。

我看书上介绍说骨头汤里其实钙不多，因为骨头里的钙融解在汤里的很少很少，反而油更多

我怀孕的时候也补了很多"钙尔奇D"

鱼骨汤就是只放鱼骨落去煲了，买两条鱼骨砍碎，洗干净，放二碗水煲成半碗水用奶瓶比BB饮就得了，很补钙的。

学习

虾皮或豪吧,都好被钙的.

糟糕的是,我儿子吃虾过敏,又不吃豆腐,一放到他嘴里立马就给吐了出来.