如何选择合适自己的

等着娃大了，我要好好的睡个囫囵觉

喝热牛奶~~~
不然就喝点酒（别喝醉了哦）

到时习惯性半夜起来，有时间睡也睡不着了。生娃带娃的悲哀啊

去医院看看咯

想太多了吧？

压力大.也会睡不着

通常大众适合的自己也是适合的

当然，要选择真正适合自己的，要看你平时的生活方式，主要是工作方面、休息和饮食方面了解，才能更好选择适合自己的。

有这方面的中医介绍我呗

去中医院睇下…做下拨罐…我以前都经常失眠…做左一排拨罐和饮食调理就好好训了…不是广告‘纯粹推荐…😜😜

看中医，我现在也在调，针炙

我也这样过---整晚翻身、上厕所，睏但不入睡，白天精神不济但是并不睏。直到40岁以后才好了，晚上哪怕两小时的深睡眠也是很好的感受。应该是年轻的时候神经压力大啊！