一个聪明的女人，首先要会保护自己。现代女性在高压力下生活和工作，容易患一些职业病；女性复杂的生理结构，很有可能将初期的病症隐藏。等到发现时已经悔之晚矣。如何才能改变这种在疾病面前的被动局面？专家提醒所有女性同胞，只有养成定期体检习惯才能做到防患于未然。

　　女性内生殖器官的卵巢、输卵管、子宫和阴道，是许多妇科疾病的多发地。随着年龄的增长，人体各系统各脏器的功能和结构都会发生退行性改变。尤其是年过四十、有过生育的女性，卵巢功能衰退，雌性激素缺乏，可能导致全身多样的病痛，妇科疾病的发病率也明显增高。所以，有过性行为或年龄超过18岁的女性每年至少做一次妇科检查。

　　◆宫颈检查

　　专家建议：有过性行为、年龄超过18岁的女性每年都应该做一次宫颈防癌细胞学涂片检查。

　　宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤之一，发病率位于女性肿瘤的第二位。每年全世界大约有20万妇女死于宫颈癌。近年来，宫颈癌的发生有明显年轻化趋势。宫颈癌虽然危险，但从早期的炎症到恶性癌变需要6到8年的时间。目前，早期宫颈癌的治愈率在80%-90%，而晚期疗效明显下降。因此，提高预防意识和进行定期检查，发现癌前病变及早期癌症及时诊断与治疗，会有效预防宫颈癌的发生和降低死亡率。

　　如何预防：1.加强健康教育，提高防范意识；2.注意经期卫生，避免过早性生活，杜绝性生活混乱；3.定期做妇科检查，如发现问题，务必要做进一步病理组织学检查，以确定病变性质，及时治疗；4.对于已发现的宫颈病变及生殖系统感染病症，一定提高警惕，积极采取相应治疗措施，以防宫颈癌的发生和发展。

　　◆乳腺检查

　　专家建议：育龄妇女每月应该对自己乳房自查自检，建议每6个月定期做乳房体检。乳腺检查包括乳腺普查、乳腺远红外线或乳腺B超、乳腺钼靶等项目。

　　常见的乳腺疾病有乳腺增生、乳腺癌等。乳腺增生在西医中认为是雌激素水平过高，内分泌紊乱导致的，经济地位高、教育程度高、大龄初孕的女性是高发人群，多发于20-45岁的育龄期女性中间。而乳腺癌在我国80%发生在50岁以下妇女中间，40-50岁是其发病高峰。一旦发生，将给个人和家庭带来严重的悲剧。

　　如何预防：1.科学、合理、规律、健康地生活；2.不擅自使用含有雌激素的药物和滥用化妆品；3.提倡合理饮食，多吃低脂肪食物、蔬菜、水果，注意调节情绪，制怒为先，自我解脱，适时放松压力缓解紧张；4.对乳房每月进行自查自检，自我保健，定期做乳房体检，在专科医生的指导下做专业检查，发现乳房问题及早就医、及早诊断、及早治疗。

　　◆女性激素检查

　　专家建议：检查女性内分泌情况，对40岁以上女性了解有无更年期早期改变尤为重要。

　　部分女性在不到40岁就出现郁闷、烦躁、絮叨等情况。这是更年期提前的一种表现。主要是因为卵巢功能过早衰退，从而导致体内雌激素水平过低。出现这种情况，应该从调整心态和必要饮食上的补充来纠正。此外，一旦出现更年期提前的情况，还应该及时到医院就诊，看是不是需要通过补充雌激素来进行治疗。

　　◆妇科炎症检查

　　专家建议：可进行白带常规、妇科内诊检查等。每年定期做妇科炎症检查是非常有必要的。

　　白带是妇女阴道里经常分泌的少量粘液状物质，正常的生理白带犹如白色半透明鸡蛋清样，无色、无刺激性。但当体内发生疾病时，白带的性质就会发生变化。比如，白带发红，是生殖道出血的表现；白带发黄，往往是生殖道感染的征兆；白带过稀，应该及早检查，看是不是患了癌症。同样，其它的妇科炎症检查也是十分必要的，如果患上妇科炎症，一定坚持用药，不要见好就停，以免病情反复。

　　除此以外，女性朋友还应定期做卵巢、输卵管、子宫、子宫附件等器官检查，还应该进行定期的血液、血压、肺部X线、心电图、B超等检查。真正做到防患于未然，学会保护自己，学会关心自己健康。

　　体检前的注意事项

　　女性在检查前应该做好准备，选择一个最恰当的时机，争取做出最准确的检测：

　　◇一般来说，有血液检查项目的，要有2-3天的清淡饮食，抽血当天早上空腹；◇通常情况下，妇科检查要避开经期，一般月经后第3-7天是进行检查的最佳时机；◇进行白带常规检查之前的3天不要有性生活，不要使用任何阴道内药物；◇如果要进行宫颈涂片检查，在检查之前一天不要进行阴道冲洗；

　　◇乳腺检查一般在月经干净后7天进行最为合适；

　　◇如果进行内分泌激素检查的话，则要在经期的1-2天进行，此时对于内分泌雌激素的数值判断是最准确的。