宝爸宝妈也会经常出现上火现象，所以有时会不以为然，可是对于宝宝来说，上火可不容忽视。据了解，接近80%的宝宝都会出现上火的现象，1-3岁年龄段的宝宝最为容易成为“火宝宝”。宝宝上火的本质原因一般有三种：

1.外界火   

第一是外界火，夏季天气炎热，宝宝体内水分流失多，容易被外界病毒侵害，引发咽炎、发烧等进而引发上火，可以通过观察宝宝的小便是否变黄分量变少来辨别宝宝是否上火；

2.食物火

第二种是食物火，过多的肉类、过浓的牛奶、零食等搞蛋白质食物的摄入都是肠胃火的来源，宝宝容易出现挑食，厌食，胃口不好，大便秘结，妈妈们可通过观察宝宝大便是否硬结量少来辨别宝宝是否上火；

3.体内火

第三种是体内火，是受到外界火和食物火影响后引发的上火，主要表现有口角糜烂，咽喉肿痛，大便酸臭，睡眠不好，易哭闹等情况出现。

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