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孕期便秘严重,大家有什么好方法介绍吗?

237220怀孕妈妈

明天就满孕19周了,自怀孕开始就一直便秘,基本上一周一次,每次都排得好辛苦。想请教下大家有无什么好方法介绍,能缓解便秘。
2016/07/21
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景昊妈:
同求,但是我的没有你的那么严重,两天一次
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两天一次不算便秘,医生话一周三次都算正常
2016/07/21回复
晴朗天空小公主:
多饮水、吃番薯、也可以每天一支酸奶,楼主有吃钙片吗?有一些钙片只会便秘的。我一胎开始时吃钙而奇就秘秘,后来換了就没事了!
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没有吃钙片
2016/07/22回复
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