欣生月子会所一、一个规律
从孩子6周即一个半月起，为其建立一个饮食规律：定时进餐。否则影响孩子将来的饮食就餐。到孩子3个月时，要让宝宝能够规律喂奶，建成吃—玩—睡的规律。
这时间每次喂奶时间为30分钟，保证每个乳房各喂3次，不能让孩子想吃就吃。
二、两种表现
大部分在宝宝4个月开始表现，
1、睡眠方面的表现：上半夜睡眠较好，下半夜每小时醒一次。这是宝宝进入了生物钟的调节期。因为宝宝在妈妈肚子的时候，是没有昼夜之分的，因此需要一个调节过程，大概需要半年的时间。
2、饮食方面的表现：突然不吃奶了，包括母乳与配方奶。这是宝宝进入了厌奶期。现在新的主张是6个月添加辅食，因此仍要努力让孩子吃奶，避免孩子以后发育不足。
三、三种锻炼
1、体格锻炼：4个月以内，母亲亲自给孩子做抚触，用双手传递对宝宝的爱，母亲的眼神、声音、奶香及笑容，都是开展孩子心智发展的重要因素。香港的孩子做到18个月。有效抚触就是传达母亲对孩子的爱！
2、“三浴”锻炼：日光浴、空气浴、水浴。
（1）日光浴：宝宝4个月的时候，已经出现缺钙现象，表现为后脑勺出现钙圈、掉头发，【注意：有这个钙圈，不一定都表示缺钙，但是缺钙一定有这个钙圈】，两侧额突也开始掉头发，后枕巴掌大的地方开始掉头发甚至没有头发，这是孩子开始脱落胎毛，出现这样的情况，对于冬季出生的孩子，双胞胎的孩子，妇幼保健专家要求满月起，就要既吃钙又吃维生素D。同时，母乳本身是低钙奶，因此，首先母亲就要补钙及喝奶，为孩子提供钙源；但是母亲本身给孩子提供的钙量不够，需要给孩子补钙。现在给孩子补钙，首选碳酸钙，比较好的是迪巧的颗粒剂，这阶段的孩子，每天300单位的钙，400单位的颗粒剂就足够了。
日光浴怎么晒？先晒头颈部，注意给孩子戴遮阳帽，避免强光伤害孩子眼睛；其次，晒上肢，在这个过程中，尽量将孩子的小手打开。【孩子3个月的时候，小手已经是打开的了；若4个月时还不能打开，这属于异常情况，请及时就医咨询】。每一个部位晒3到5分钟，大一点的孩子从5分钟开始，小一点的孩子3分钟，然后逐渐增加，最大到每侧8分钟，上午半个小时，下午半个小时。，头、小屁股这几个部位，可适当少晒几分钟。夏天时，给孩子戴一个小肚兜，让孩子全身日光浴。
日光浴的作用是什么呢？是我们内源性维生素D的产生。
（2）进行空气浴的时候，要有新鲜的空气。孩子睡醒觉之后，将孩子挪到其他房间。一定要开窗换气，若是单向通风，开窗30分钟；若是双向对流通风，开窗15分钟。
（3）水浴：不要把孩子泡到水里面，一般不要超过10分钟，将孩子轻轻蘸一下水就可，无需用力搓洗，以免误伤孩子娇嫩的皮肤。
3、被动操训练：从4个月起，必须为宝宝做被动操,先同宝宝进行语言沟通：“宝宝，妈妈给你做操好不好？”，之后母亲拇指插到孩子手指头里，另四指护住宝宝手腕，运动要舒缓、轻柔，注意保护宝宝关节，动作要到位。这个阶段，同时可以为宝宝购买一个健身架【注意，是音乐健身架，而非贴绒健身架】，训练宝宝开手训练直到9个月。
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