好，我来说说自己为什么得吧！经验共享！我爱吃甜的，每天一杯贡茶（生完孩子更喜欢喝），蛋糕，喜欢吃麦当劳，严重的时候一周三次。易怒！我想这些都是根本原因吧！所以从看到检查结果后，我就开始搜微博，百度看看有没有方法。目前来看有几种1.减肥！2.每天吃一个奇异果，酸奶必须的。3.戒掉咖啡等增加异黄酮的食品。4.泡脚（活血），按穴位。5.喝古古丁茶。6.争取控制好情绪！7.换内衣。我先坚持试试看，几月后去做检查，看看有无效果。姐妹们要不要一起行动？

吃逍遥丸 心情会影响的 调节心情吧让自己更愉快些 做乳房操 按太冲穴 大腿内外侧拍打 肝胆经络不通。调理脾胃 脾胃不好也会影响肝胆 早睡吃清淡。

好嗒！

今天起，不穿钢圈内衣了。😅

觉得手术是治标的，治本的方法长远来看还是得调理好身心平衡，注意心情，不要那么容易生气、烦躁、忧伤，情绪起伏不要太大，每年保持一次彩超是最基本的。

好嗒

不要奢望这个病三两个月就能好，能控制不发展我就已经心满意足 了

一起努力。找到实用方法大家共享。😀

本身有增生 戒奶之后连增生都没了

我也乳腺增生，也长纤维瘤，听朋友说坚持艾灸会好，在尝试中

加油。记得更新

哪疼灸哪，然后可以灸的穴位有壇中穴，乳根穴，关元穴，只要坚持会有意想不到的效果

可以试试我分享的泡脚方可以去结节。

好的

我也有增生，但没有结节，医生说增生不用吃药，结节可能就要吃药

我开始喝蒲公英根泡水，每天10克，保证三杯。估计要坚持半年，看看效果啊！

情绪很重要