只能多多陪伴了。我家婆是在医院去世的，我家公不敢睡房间里，叫上二叔陪他睡厅睡了一个月。我和老公只要外出，除非上班不然他都跟着，很急的跟上，好怕走慢一步跟不上。反正那时他好怕独处。后来慢慢好了。其实也是怕孤独吧。

我也有，但是我还不到30岁。工作压力大，曾密封高层空调办公室加班到凌晨，突发低血糖后开始有的恐惧症，现在断断续续发作。这个主要靠自控，每次我感觉它来了，我都会按劳宫穴和心里默念慈心咒：愿我无伤害，愿我无烦恼，愿我无嗔恨，愿我身心充满喜悦。然后自从练了瑜伽，整个人精神状态也好了很多。还有就是补肾，多吃黑色的食物。