爱眼小子
孩子，你这么拼，你爸妈造吗？
宝爸宝妈还记得否，小时候写作业时，老师和父母总会时不时的提醒一句：腰板坐直，头抬起来，胸离桌子一拳头。你小时候做到了吗？如今，和这个世界有一个镜片距离的你，是不是十分注意孩子的坐姿。其实，孩子坐姿大有学问，不仅关乎眼睛，更与身体其他器官的健康与否以及心情好坏有很大关联。
? 宝爸宝妈，孩子书写这般模样，危害您造吗？
儿童骨骼尚未“定型”，长骨、短骨、扁骨都在不同程度地生长发育。长期不良坐姿使脊柱容易变形，甚至发生轻微移位，引起发育畸形。常见有胸椎后凸、胸椎或腰椎侧弯。不良坐姿导致的胸椎后凸，会使躯干不能自由伸展，影响呼吸和循环功能；胸椎侧弯则多表现为“剃刀背”，严重的可影响胸廓的发育；腰椎侧弯导致消化系统受压迫，食欲减退，进而出现营养不良。
坐姿不当还会影响心情，新西兰的一项新研究发现，坐姿差，会令人情绪低落、无端生气。加拿大多伦多市约克大学研究发现，92%的人坐姿端正时比坐得歪斜更容易产生积极的想法。还有多项研究证实，坐姿甚至影响学业表现，坐姿好的学生比那些坐姿不端正的学生成绩要好。
正确坐姿
1
家长要根据孩子的身高，挑选合适的桌子和椅子，让孩子坐在椅子上大小腿能成90度角，提醒孩子坐半个凳子，腰和大腿也成90度角，重心落在凳子上，两臂能自由活动。
2
做到“三个一”：手指离笔尖要一寸，胸离桌子要一拳，眼离纸面要一尺。
3
在桌子下面放一个可以搁脚的垫具。学习一段时间后，酌情调整自己的姿势，站起来活动一下腰部，做做后伸、左右旋转腰部等动作，可预防和缓解腰痛。
小蜜蜂20160501
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