你还在为孩子注意力不集中而烦恼吗？对于自制力尚不足成熟的孩子来说，他们的注意力时刻都会被影响。因此好的注意力习惯要从小培养，现在，一起来看下有助于提升注意力的9个方法

1、巧妙的语句

   对孩子说话时，不要只有“是”或“不要”的选择性语言，应该多一些开放式的问句，让孩子通过思考答案来培养注意力。向孩子提出问题，让他回忆大人刚刚说过的内容，并思考应该如何做出回答，这个思考的过程就是在培养注意力。

2、足够的睡眠

   只有睡得好，白天才有足够的精力，注意力才能更好的专注。尤其是婴幼儿，在睡眠中仍在进行学习与认知，而且睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是婴幼儿重组信息所不可或缺的时间。

3、父母的榜样

   父母每天都会有大量的时间跟孩子在一起，因此，孩子最初的学习对象就是父母。要孩子专心做事时，父母也陪着做，而不是在客厅看电视、大声谈笑。总之，别让孩子产生“为什幺爸妈可以，我却 不可以”的想法，这样才有助于他达成各项学习目标。

4、培养孩子的兴趣

   “兴趣是最好的老师”，只有孩子对于某样事物保持足够的兴趣，孩子才会足够专注。而最了解孩子的应该是父母，所以请善用自身的观察力，从孩子的反应中找出令他有兴趣的事物，兴趣越浓，稳定、集中的注意力越容易形成。

5、合理安排时间

   每个人的注意力时间都是有限的，不可能一直专注做某一件事情。学习是一种脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，请千万别认为孩子长时间进行学习活动就是集中注意力的展现，事实上，学习效果会随时间增长而递减， 精神也会逐渐分散。

6、专注做一件事

孩子的记忆力有限，丢三落四是经常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必须有头有尾地完成。专注做一件事，目标很明显，孩子自然会安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的状况便大有改 善。

7、适时安抚孩子

情绪不好时，对什么都没有兴趣，集中注意力就更是无从谈起。因此，父母应随时留意孩子的情绪，适时给予安抚。

8、减少“三电”接触

所谓“三电”，就是“电脑、电视和电子游戏”。目前已经有研究指出，如果3岁之前的孩子看电视时间过长，那么到了7岁时就容易出现无法专心的问 题。因此当孩子习惯了既快速又强烈的声光刺激之后，自然就难以对静态的学习产生兴趣。

9、不要干扰孩子

虽然我们一直致力于培养孩子的注意力，但是最大的干扰源往往就来自大人。很多父母在孩子玩得正高兴的时候，父母就喊上一句“吃饭啦”“我们要出门啦”，硬生生地把孩子正在进行的事情打断。殊不知，正因为大人有这些不好的习惯，孩子才逐渐出现了难以集中注意力的问题。