不好意思，操作太简单了，木有拍步骤图哦！
材料：（三人份）
全麦吐司：6片
芝士片：三片
鸡蛋：2个
胡萝卜：半根
牛油果：半个
蕃茄酱：适量
工具：电饼铛（或烤箱）都没有就用平底锅也行

1、胡萝卜切丝，和鸡蛋一起炒熟备用

2、牛油果切片、芝士切成小粒备用

3.取一片吐司，抹上蕃茄酱（涂满吐司吧），再放上备好的胡萝卜炒鸡蛋，然后放上牛油果片，最后撒上切碎的芝士粒，再盖上一片吐司，稍稍压紧。

4、电饼铛抹少许油，预热三分钟，放入叠好的三文治，双面加热2-4分钟即可。

哈哈，亲的嘴比舒淇大啊😂

营养好啊，多吃有益。

哈哈，谢谢，你也可以滴