孕期的一些不良反应，看了你就知道怎么消除。
10628119怀孕妈妈
不末的糖宝孕晚期可能是体内各种不适达到顶峰的时期，肚子会越来越大，身体会越来越笨重。不过不要太担心哦，我来教你怎么解决这些问题！
一般来说可能会下面几个问题
1、骨盆疼痛：在怀孕的后半期，为了让宝宝出生时顺利通过骨盆，这个关节会产生松动，从而引起一系列疼痛；大家只要知道这个是正常的就行了，没有问题不用管的
2、痔疮出血疼痛：这也是很多孕期宝妈都有的症状。孕妇痔疮主要原因就是腹压的增大，压迫下体静脉导致血液不通所致，所以平时要多走动,尽量不要座,累了可以躺卧以减少压迫。经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用。如果疼痛的话可以用孕痣清洗液清洗肛门，再配合孕痣安涂抹，能较快缓解。
3、小腿抽筋：这可能是腿部肌肉受到了额外的体重造成的，你想想你宝宝一出生加上羊水可有十几斤重呢！当然也还有可能是子宫增大而压迫到了血管以及通向腿部的神经；这里可以这么解决：按摩肌肉、用热水袋热敷，放松痉挛的肌肉；站起来来回走几圈；
4、 喘气不上：这是因为宝宝长大了挤压到你的胸部横膈膜了。这个时候你要把节奏放慢，坐着的时候保持上身挺直，晚上睡觉多垫几个枕头，还可以联系瑜伽或者太极
2017/02/23
沐剑屏
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