怀孕之后会对运动有所顾忌，这不是在怀疑运动的好处，毕竟大家都知道运动对身体大有好处，但是还是会担心孕期运动造成某些危险，对肚子里的宝宝造成危险，这对于每一位妈妈而言都是不可以出现的事情。妈友们绝对会赞同我这个说法的，天下父母心都一样啊！
可是有些孕妈的身体是不适合运动哒，这时就不能逞强了。

出于安全考虑，有下列情况的孕妈要限制运动：
　　1 基础疾病
　　心脏病
　　限制性肺疾病
　　妊娠期高血压疾病
　　未能理想控制的 1 型糖尿病
　　未能理想控制的癫痫
　　未能理想控制的甲亢

　　2 身体状况不佳
　　重度吸烟
　　严重贫血
　　身体畸形而使运动受限
　　身材过瘦，即体重指数小于12，比如身高 1 米 6 的人只有 30 公斤

　　3 妊娠期异常情况
　　宫颈机能不全
　　多胎妊娠
　　中孕期和晚孕期阴道流血
　　前置胎盘
　　前次早产史
　　胎膜早破
　　过去有过胎儿宫内生长受限病史

即使妈友们不是在孕期，如果一直都没运动的习惯，突然间运动也是要多加注意的，更不用说现在怀了一个孩子。

      不过，限制运动 ≠ 卧床不动。
　　怀孕不是生病，不是怀了孕之后生活就不能自理了。即使是限制运动，也还是可以在家里擦擦桌子、洗洗碗，完成正常的日常活动。所以，孕妈们不要太懒哦，家务活还是可以挽起袖子做做的！