jacven77
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棒棒哒，各位妈友看好了，不能做的话千万不要勉强。
可是有些孕妈的身体是不适合运动哒，这时就不能逞强了。
出于安全考虑，有下列情况的孕妈要限制运动：
1 基础疾病
心脏病
限制性肺疾病
妊娠期高血压疾病
未能理想控制的 1 型糖尿病
未能理想控制的癫痫
未能理想控制的甲亢
2 身体状况不佳
重度吸烟
严重贫血
身体畸形而使运动受限
身材过瘦，即体重指数小于12，比如身高 1 米 6 的人只有 30 公斤
3 妊娠期异常情况
宫颈机能不全
多胎妊娠
中孕期和晚孕期阴道流血
前置胎盘
前次早产史
胎膜早破
过去有过胎儿宫内生长受限病史
即使妈友们不是在孕期，如果一直都没运动的习惯，突然间运动也是要多加注意的，更不用说现在怀了一个孩子。
不过，限制运动 ≠ 卧床不动。
怀孕不是生病，不是怀了孕之后生活就不能自理了。即使是限制运动，也还是可以在家里擦擦桌子、洗洗碗，完成正常的日常活动。所以，孕妈们不要太懒哦，家务活还是可以挽起袖子做做的！
