请问去健身房不懂用器械怎么办？😀 - 谈天说地 - 广州妈妈论坛

请问去健身房不懂用器械怎么办？😀

275817谈天说地

xiaojunjun只看楼主

在水荫路的力美健开了一张年卡，私教课贵所以不想请，但是做器械又不懂用怎么办好？有姐妹在这里做运动吗？可以约一起吗？

2017/02/26

全部回帖

xiaojunjun楼沙发

:

好贵呀

2017/02/28回复

donaldts板凳

老实说，女性健身不需要那么多器械联系的，简单的就好，主要有氧运动，保持身材可以啦。上面有人说的好，哑铃杠铃深蹲足够了。

2017/02/28回复

再说健身房没必要选最高端，小型的教练，比如在小区的健身房，150-200都有的谈，力美健广州最高端的，当然贵。

2017/02/28回复

揾个强壮噶靓囝请教下点用

2017/03/01回复

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