之前每月例假来之前，胸部都会胀痛，去体检说增生，，，看过中医，吃了几个月好像效果也不大明显，在妈网上看贴有人说跑步。我现在跑了大半年，对我来说确实有效果，胀痛很少了，偶尔一点点，这个月完全没反应，，，一周两次半小时的跑步时间，你也试试。

怎么个按？按多久？我现在也是早晚坚持

请问吃那种消遥丸是有味的还是没味的？

是的，我以前吃过感觉吃了有点上火，拍打那个穴位？

谢谢！

怎么个按摩？是顺着按还是逆按？

今晚开始试试

好的，谢