由于节假日期间比较频繁地带孩子走亲串戚，外出旅行等接触陌生环境，宝宝的生活和作息习惯都被打乱，饮食和睡眠都难以保证，闹腾腾的假期过后，宝宝也跟着患上了“节后综合征”应对宝宝节后综合征我是这样做的：

1.恢复良好的作息习惯，自己以身作则，早睡早起。


2.饮食清淡易消化，宝宝在节假日期间进食过多的脂肪和蛋白质食物，容易导致宝宝积食，因此节后应以清淡为主，所以我给他选择了易消化的合生元有机大米粉，配上果泥或菜泥，营养均衡且易于吸收，有利于宝宝清理肠胃。


3.调理肠道功能，节假日给宝宝吃的食物多而杂，导致胃肠功能紊乱，这时候我会给宝宝补充点益生菌，既能调理宝宝娇嫩的肠道功能，还有助于提升宝宝的抵抗力，帮助宝宝缓解“节后综合征”！