燕窝世家广州清明时节雨纷纷☔️人易感到累无精神，胃口又差，那你很可能是湿热了😔，特别是小朋友，容易没胃口，影响睡眠质量！
有这些小豆豆煲，包你满血复活，经常喝也不怕！
快来围观~
今晚推荐~~淮山薏米茨实莲子百合汤😂😂材料有点多~
来个成品图：
材料如下：
莲子（去芯）清热去火，薏米和赤小豆去湿，茨实健脾
白扁豆去湿，生晒怀山健脾，百合清热
一斤猪展，先用热水“飞水”把材料一起加水煲，一个小时后长这样👇🏼
2小时后就煲好了~清甜不腻！大人小孩都要多喝哦😋😋😋
春天想健脾去湿清热？这些小豆豆必须吃，小朋友要干两大碗！
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2017/03/08
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