看见很多妈妈说坐月子有很多讲究，比如说一个月不许洗头洗澡，不许吃青菜水果，不许吹风，不能吃盐，有的甚至不能出门，听起来很夸张！虽然生宝宝真的是一件大动元气的事，可是妈妈真的那么虚，要注意这么多东西吗？如果是考虑到生产后身体虚弱需要调养，那么注意营养均衡和作息良好，不要着凉不就好了吗？如果不洗头洗澡不会捂出皮肤病吗？不吃水果青菜不会影响肠胃消化吗？大鱼大肉又不运动整个人不是会更虚弱吗？细细推敲，那些习以为常的坐月子方式是不是错了？坐月子不想全听老人家的话，总觉得她们的经验没什么科学依据准妈妈没有经验，想问问有经验的妈妈，你们是怎么坐月子的？有什么比较科学、轻松的坐月子的方法吗？提前学习一下~