长期便秘真的很痛苦，毒素排不出去长期下来脸色也不是太好，吃过一些国内的酵素梅之类的，价格又高效果又不好，要不就是没效果要不就是吃了第二天狂拉稀，后来朋友推荐我买了这个BENMAX，吃的第二天就拉出了黑黑的宿便，重点是肚子除了在拉的时候有些在可接受范围内的肚子痛之外，没有其它任何不适，连续吃了几天下来发现小肚子都缩了一些，觉得浑身轻松连带着心情都变好了。
每天只要两餐之间空腹状态下服用一次，每次5-8粒即可。刚开始吃的时候可以少吃一些，确认自己吃过没问题之后再把量加到正常的用量，然后等到便秘问题减轻了之后再继续把量降下来。
现在便秘情况缓解了很多，所以吃的频率也从每天一次减到每周2-3次了，也推荐给了身边有便秘情况的朋友，反馈回来的也都是多多少少都有一些效果。
当时是日淘回来的，我用6号裤包税线转回来的，要比淘宝便宜很多，嘿嘿 赞~