怀孕阶段出现腰背疼痛,是因为胎宝宝的长大,腰背部肌肉张力改变了肌体的平衡而导致的。建议孕妈妈别提重物哦,而且坐的时候最好用垫子垫在背部的凹处,站的时候最好是站直;同时还可以用热毛巾敷一下感觉痛的地方来缓解哦!