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不知道干嘛,凌晨四五点总是会醒,睡眠质量好差

568828谈天说地

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偶尔也会这样
2017/05/11回复
宸MA宸MA22楼
幸运水:
3-5点是血液行经肺部,醒来睡不着时,多按摩双手的鱼际穴,一段时间后会恢复正常的。平时饮食注重健脾。
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好的,谢谢!
2017/05/11回复
^M^6742^M^674223楼
我是九点十点就和娃娃睡了,半夜总会被小孩搞醒。总会做梦,然后有时早上会五六点就醒了。
2017/05/11回复
可能跟子午流注有关
2017/05/11回复
那我要去检查肺部吗
2017/05/12回复
just-zyjust-zy26楼
湿重,我有段时间晚上睡不着,睡着了也睡不长就醒了,以为自己有什么毛病,后来喝去湿茶就没事了。
2017/05/12回复
syymamisyymami27楼
我经常半夜小便急醒,差不多也是这个时间,近排五点还要起床拉大,之后就睡不着了,睡眠质量差,有什么方法解决丫
2017/05/12回复
如果你经常系甘,等于生物钟调成的。
2017/05/12回复
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