楼主想减肥吗?我当时休完产假回去上班,体重超过125了,身高才158,于是就天天晚上跑步四五十分钟,跳郑多燕,跳绳,反正每个晚上折腾一个多小时。于是一个多月瘦到了105。
另外,还有最重要的一点,不要吃撑,晚上吃八分饱。我那时候胃口超大,事实上我的八分饱是别人的十分饱。每顿饭我都要把自己吃撑才舒服,自从锻炼之后,早午饭正常吃,晚饭只吃八分饱,就是稍微有点欠的感觉。
相信我,两个月绝对可以瘦下来。
不过,坏消息是,肚腩不会那么容易小的,这个需要长期奋斗,但至少两个月你的身材可以恢复到标准身材。再也不会有人问你多少斤了!
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369625谈天说地