为了能在夏天穿上漂亮的裙子，陶陶天天嚷着减肥，而且拒喝可乐。但是对于“喝可乐为什么会发胖”的问题自从她通过两方面了解后，就不再拒绝了。现在她保持身材的同时又能享受到可乐带来的乐趣了。

陶陶是从哪两方面打消“喝可乐为什么会发胖”的疑虑呢？其一是她知道我们所有食用的食物都包含能量，并且健康的生活需要能量来支持。一罐330毫升的可乐型汽水只提供每天7%的所需能量，因此，怀疑适度喝可乐会直接导致肥胖是没有科学依据的，适量饮用可乐不会直接导致肥胖问题的产生。

其二是，据权威报道，美国肥胖防治的权威专家约翰．弗尔特教授认为：肥胖并不是某一种单一的食物或饮料导致的，不好的饮食习惯和生活方式才应该是是导致肥胖的原因。一般情况下，在保持均衡饮食和合理运动前提下，适量喝点汽水或吃点美食不会直接导致肥胖。

现在你还会问喝可乐为什么会发胖吗？其实保持体重关键在于：养成健康的生活方式！一方面保持平衡饮食。在一日三餐的分配上，早、中餐可选择营养丰盛的食物，晚餐要简单、低脂低能量。另一方面参加合理运动，建议每天进行30分钟的有氧运动，例如开着电脑音乐随意舞动身体，或者饭后40分钟到家附近的公园散步一下都是不错的选择。这样，在夏日你就能保持完美身材了。所以，别再把时间浪费在纠结喝可乐为什么会发胖吗上了赶紧行动起来吧！

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[4] 争分夺秒, 找回自己的曲线