马丁wu:1. 试试去街道中心找些义工或志愿者的事情,让自己工作时间充实起来;2. 给周末的时间做个计划准备,如去某周边度假点玩,就可以为这个出行做准备;3. 参加兴趣班,如:烹饪、服装搭配、化妆等。查看原文非常支持你的建议!
gbwang2:对抑郁患者做诊断和鉴别时,会做一些测试并结合临床表现来确诊,如果你已经被确诊为抑郁症,那么建议你看精神科进行药物治疗,如果低过分界值,你仍觉得你有抑郁表现等等,可以做心理咨询,如果你觉得我说的对你有帮助,而你又希望了解更多,请你私聊我.查看原文我有看心理医生的