我最喜欢的合生元孕期瑜伽招是招式四的《婴儿式》，因为这个招式的动作可以帮助到我原来已经很紧绷的身体得到一点点的放松，而且这个动作也可以帮助到我肚中的宝宝更加顺利地把TA的头倒转到向下的方向。



除了做瑜珈之外，我也会和大宝公司起下去散步。大宝可以玩耍而我也可以有更加多的运动（但又不会太激烈）。
在饮食方面也有很大的改变，因为我是有孕妇糖尿病，所以养成了小吃多餐的习惯。而且在选择吃什么食物上也有了新的习惯。吃多点蔬菜和减少米饭等，但是最重要的是减少吃零食的习惯。
其实，妈妈在孕期中有良好的饮食和运动习惯时，再加上有饮用合生元专为孕妈妈提供的奶粉，这就已经可以让小宝宝健康成长。



祝各位漂亮的孕妈妈也有个健康快乐的怀孕经验！