其实决定生宝宝的母亲真的是很伟大啊！因为很多妈妈在怀孕期间就已经要想到产后怎样才可以在最短的时间回复到孕前的身形，所以我们真的是很爱我们的小宝宝啊！
在合生元的文章中，我们也学习到很多不同的瑜咖动作去帮助我们健康地恢复身子。







其实除了做瑜咖外，我也发现了一个很方便和简单的方法去帮助我们烧掉我们每天的卡路里这个方法就是“母乳哺育”！
我生完大宝时就是喂母乳的，对小宝宝身体好之余，对身为母亲的我也是很有益处的。除了在孕后初期帮助我子宫收缩去排除恶露外，我每天也会因为“母乳哺育”而减去了几百的卡路里，这个方法对我来说真的是简单的日常平日会做的事情，可以说是天掉下来的礼物，哈！