据说每天坚持引体向上有用噢

之前我妈错位也是带她去省中医才好的，错位的话只做针灸和艾灸效果不好，一定要去做复位

复位，那是不是需要再拍片子

你先去看，如果有需要医生会叫你拍，最好就是拍，这样问题比较清晰，医生用力会掌握得比较好，不会就住就住

如果你之前有拍的也可以拿过去但是不要好几年前的那种，拍了他不会要求你重复的，除非好严重才会建议买更加清晰的磁共振

我14年拍的😀😀😀

针灸应该是最好的方法了，配合艾灸疗效更佳

那我找找地方

哪里比较好？

那你拿过去看还能不能用上，时间有点长了

淘宝有安在门上，还有一种是锻炼架独立的

我手关节痛，半夜好似抽筋甘

你要是不嫌人多就去医院咯，我是去富渝针灸诊疗中心做的，医生很细心，还会给我做温针灸

腰痛大多数是伤筋了，在腰背处都能摸到筋结，用中医外治法振散筋结，散瘀，再擦药膏，就基本好了。

腰一下的部位有问题，可以每天晚上泡脚，我每天泡到出汗，脚底最多穴位，配合足浴粉，再贴上膏药，恢复很快

可以来我朋友这试下，六号地铁线能到，我自己肩周有问题调了一次就好了，我朋友的房东膝关节骨质增生，滑膜炎都看了十几年了没看好，现在连续调了七次好了六七成。可以过来试下看，如果能帮到你最好，觉得不好最多也就是浪费你点时间。

腰痛治不好的，过来我这用中医外治法理疗下，摸到伤筋筋结敲散，再敷药膏就行了。

健力多可以护关节，维生素可以补充营养素