脑海中一直都记得一则新闻，一位妈妈留下了长达15页的遗书后，带着两个年幼的孩子从13楼跳下，结果可想而知，这令人无比痛心的事件，不仅让我们为之惋惜，更应该了解这场悲剧的真凶—“产后抑郁”
　　产后的你，也抑郁了吗?
　　猫妈自产后初为人母，也进入过一段中度抑郁期，随着宝宝和我直接的磨合和关系的加深，家人的关注也使我慢慢过渡到了轻度的状态，直到现在仍然存在，我想这种产后抑郁不论孩子的年龄，妈妈可能都会有不同程度的表现，那么我们来看看那些主要表现，就说明你抑郁了：
　　“疲惫不堪、睡眠质量差、焦躁难忍、极度恐惧、心绪不宁、情绪低落、遇事易怒、离家出走、反复出现自杀或与死亡相关的想法等”
　　抑郁后，你该怎么办?
　　很简单“求助”，那求助谁呢?谁来帮助求助呢?
　　当然求助医生，那谁来求助?那就要看身边的人够不够细心和有耐心了，在妈妈生产后的很长一段时间里，因为激素的影响，各方面情绪都会很大的波动，所以家人需要给予更多的关注，家人也请摆清楚先后顺序，要主次分明!
　　家人的重点应是【产妇】，新妈妈的重点才应该是【新生儿】，所以不要所有家人都一股脑的只想着孩子…….，正确的理念是，只有妈妈好，孩子才会好!

　　选“自救”还是“他救”
　　真正严重抑郁的人可能很难选择自救，因为他们满脑子除了“不满”就不会有第二个词出现的，所以，他救很重要，可是话又说回来，麻麻们的自救是非常隐性的，举个例子：人们总是在情绪不好的时候被别人安慰，那么最终想开的还得是自己，除了你自己放开自己，让一切过去，任何人都没有那个能力，这些人只能是安慰和引导，指引你前面的道路可行，但是否选择正确的路继续前行，就要看自己!
　　So，新妈妈请你学会自强，因为只有你自己可以让自己度过难关，打开那扇门的钥匙永远都在你自己的手里。
　　写这篇不是为了给妈妈们看的，更多的希望分享给妈妈们的身边人，拜托你们想清楚想要的是什么，摆好自己的位置，就是最大的帮助，这件事并不难，不是吗?
　　To家人：家里添丁当然是了不得的大好事，但是别忽略新妈妈的感受，她们很脆弱，需要适当给点时间适应这个身份。
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