如果没有缺钙的症状，如抽筋之类的，先不用着急吃钙片，玛特纳是特为孕妇研制的维生素，里面的成分已经可以保证孕妇的需要。等你开始有规律的产检了，可以随时征询医生的意见，自己不要加什么。从现在开始要每天吃新鲜水果、鸡蛋和牛奶了。

首先恭喜！ 孕期医生会建议补充玛特纳或安尔康，孕妇奶粉我就没吃了，几个朋友都告诉我属于“催肥剂”来着，因人而异吧，如果不喝孕妇奶粉可以喝些鲜奶酸奶之类，营养都很不错。

恭喜恭喜!强烈提醒整个孕期切记不可受惊吓,不要让人拍你的肩膀,家里不要敲敲打打,更不能拆床啊,装修啊之类的,早期不要吃滑胎的食物,比如说芝麻蝴等等,不要吃湿毒的水果等等,孕妇奶粉我不建议喝太多,一天一杯已经足够了,饮食要多元化,吸取多点的营养,钙片也不急着吃的,太多太多了,想到再告诉你吧!

我怀宝宝头三个月只是每天吃叶酸片和安利的蛋白质粉，蔬菜水果就吃多一点！没必要让自己另外吃那么多药吧，毕竟逢药三份险．前三个月是很重要的，所以要注意休息，别做粗重的活！

四个月前不要吃钙片，叶酸要0.4mg/粒那种（千万别搞错了），每天吃一个鸡蛋（不过我吃不下 ），多喝牛奶或酸奶，薏米和杏仁是绝对不能吃的东西，孕妇奶粉要看个人口味，我吃的是安满，口感还可以，没有吃过其它的。

山楂绝对不要吃。据说香蕉还有寒凉的水果也不要吃（不过我忍不住吃过）其实到书店买本书看一下，感觉比较踏实。还可以了解宝宝每个阶段的情况，有多大了，开始长手指了，感觉很有成就感。还可以对一些常规的检查有初步的了解。

好感动~感受到妈网里各位的热心,~~谢谢大家了~~