本帖最后由 jb200235 于 2017-12-12 11:56 编辑 两胎都是糖妈妈的过来人，没打过胰岛素，没住过院，都是顺产，健康宝宝，生完立刻恢复正常血糖，可以加我好友，看我之前写过的帖子。有空可以告诉你经验，但是前提是你要管得住你的嘴巴，迈开你的腿。。。对了，我是看珠城妇幼，看营养科，坚持按惨无人道的营养餐单吃了10几周。感觉人生无望的营养餐吃，都好过去住院跟打胰岛素啦。起码人身自由的。

反正被判刑糖妈妈之后是很悲催的，每次产检都要扎手指监测血糖，指标太高还要回家自己扎手指实时监测，什么好吃的水果都吃不了，我那时超爱吃提子的，都要忍住不吃😭😭  为了宝宝，忍忍就过去了，我女儿39周出生，6斤1两，很标准的体重，现在回想其实也没什么的，不要给自己太大心理负担，也不用担心这不能吃那不能吃，宝宝会不会没营养，其实正常饮食营养是够了的

请问一下，你说吃粗粮，那煮饭的时候，你还放不放米呢？？？

楼主是不是有点肥的？？、我也有一项超标了，就是耐糖2小时那个，现在买了个血糖仪，医生叫我自己去测。。。也安排了个餐单，反正就是要减量吃，不过我怕宝宝没营养啊，所以也没有按足来做

那正餐你吃什么啊？？、牛奶有喝吧？？？鸡蛋有吃吧？？不然宝宝哪里有营养啊

可以不打尽量不要打，用饮食运动调理。打了以后一辈子都要打了，我的一个朋友就是这样。所以尽量先试下控制饮食和运动调整为佳

可以吃鸡蛋，牛奶的

我现在也是这样子，慢慢调理，然后监测血糖

多食蔬菜，少食水果。特别是西瓜之类一点也不要食，增加运动，多散步，不要有心理负担，心情开朗，慢慢调节就得~~

我是直接买了小麦粉之类的做馒头吃，没吃米饭，等指标正常之后再添加半碗米饭左右，但是也不能多吃

反正被判刑糖妈妈之后是很悲催的，每次产检都要扎手指监测血糖，指标太高还要回家自己扎手指实时监测，什么好吃的水果都吃不了，我那时超爱吃提子的，都要忍住不吃😭😭  为了宝宝，忍忍就过去了，我女儿39周出生，6斤1两，很标准的体重，现在回想其实也没什么的，不要给自己太大心理负担，也不用担心这不能吃那不能吃，宝宝会不会没营养，其实正常饮食营养是够了的