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1、营养均衡。平時宝宝給宝宝做辅食或主食的时候，要讲究營養搭配，瓜果蔬菜中含有的维生素能够增强机体免疫力和抵抗力，提高人体对寒冷的适应能力，可避免反复地发生呼吸道感染。
2、外出注意预防。
甲流感等呼吸道传染病主要是通过空气飞沫及接触传播的，尽量不要带宝宝去人群密集的地方。
3、打开窗户。密封的卧室会使感冒菌和感冒病毒最易传播。所以平时要保持家里通风透气，不要紧闭门户，这样不利于孩子健康。
4、盐水漱口。每天早晚用淡盐水漱口，或用茶水漱口。如果宝宝还小，可以用纱布巾粘点盐水帮她清理口腔。
5、给鼻子保温。人在受寒时会不由自主地打颤，这虽然是人体一种下意识地抗冻措施但也意味着这时患流感的几率在增加，所以天寒地冻时保暖相当重要，这时可以在鼻子上戴上围巾。要注意随气候变化及时增减衣服，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免受风着凉。
6、注意休息，不要劳累。
7、可注射流感疫苗。
8、应注意个人卫生，勤洗手。
9、多喝水，加强排泄。
10、加强体育锻炼，注意增减衣服。
11、可以给宝宝添加益生菌。
◆合生元益生菌菌粉是法國进口，活菌数量高；
◆合生元益生菌直接作用于肠道，刺激sIgA免疫因子的分泌，构建肠道保护屏障。
◆补充合生元益生菌，有助于宝宝免疫力发育，增进食欲，促进宝宝对营养物质的吸收，改善宝宝消化功能，减少或减轻便秘、腹泻，缓解乳糖消化不良。
◆合生元益生菌还有助于提高宝宝抵抗力，宝宝很少生病，就算生病了康复得很。
◆合生元益生菌促进肠道健康，有益营养物质的吸收，胃口好，吃饭麻麻香。
◆合生元益生菌带有保健品“蓝帽子”标签，保健品型的益生菌不会产生依赖作用，吃得安心，用得放心。
所以，我一直给宝宝坚持服用合生元益生菌，宝宝少生病，妈妈少担心。
