我是头胎的双胞胎妈妈，36周＋2突然破水剖腹产，宝宝出生低体重加早产（未够37周），住进新生儿科的保温箱观察，当天晚上12点术后推回病房。大概是孕期各种辛苦终于卸货的激动，加上麻药作用，整个人太嗨，迷迷糊糊第二天，好了，太啰嗦，铺垫结束🤣。。。10年前有过三年护理学科经历，加上实习的时候选择了市妇幼，虽然毕业没有从事护士相关工作，但久远的知识，依然对我的产后非常有用，依稀记得当初资深产科老师毫无保留的教导。产后第二天早上5点醒了，因为宝宝不在身边，就开始挤汝头和搓凶部（怕被河蟹）哈哈说得比较通俗，（注意：搓的时候是从外往内推，包括后面涨奶的时候也是如此按摩。原理如下图），刺激泌乳。[图片]后来到了探视时间，我妈妈打了热水帮我擦身，再热敷汝房，再循环按摩，这个过程不用着急，每个人上奶的效率都不一样，如果宝宝在身边，哭声加吸吮会自然反射刺激泌乳，加上按摩会事半功倍，但如果宝宝暂时不在身边的，也不用着急。按摩到徒手挤出第一滴奶，就可以继续循环，直到陆续可以挤出奶，刚开始奶量不会太大，挤出来像淡黄色的水，然后可以使用吸奶器，我认为在没有挤出奶之前暂时不要用吸奶器，干吸太痛了，况且效果没有手好，更重要是别没上奶之前就把汝头扯痛了，那喂奶咋办😂。在这里插句吸奶器的事，好的吸奶器省心太多了，真的是一分钱一分货！我当时用的是英国的汤美天地，陆续挤出奶后就开始吸，护士经过我病床都说，你这么早吸不出来的，嘻嘻。吸一会儿，又热敷加手挤循环。对了，最近我闺蜜生了小孩我跟她分享上奶的事情，她一直到产后第五天还没有上奶，我去看望她才发现我让她挤奶，可她挤错位置了😂，挤奶的时候挤的是汝晕（肌肤跟红色汝晕交界处），不是直接的汝头哦，具体位置还是不懂可以百度一下😂。第二天早上吸出30-40ml/次，好兴奋啊还是循环按摩加吸奶和喝汤喝水当天下午吸出50-80ml/次本想打包母乳给宝宝喝，后来因为我的白细胞高，儿科医生说还是先不要第二天晚上就开始涨奶了，刚开始不那么严重，之前感觉涨不痛，就循环热敷，（热敷下去真是好舒服啊），加手挤，加吸奶器，稍微好了一点，第三天早上差不多天亮涨奶痛醒，吸奶器吸不出来了，只能一直手挤，纸巾被我抽了半包，脖子累手累，凶涨痛难受。挤到天亮让家人帮忙打热水热敷，还是差不多情况，挤不出来，硬挤出来就几滴，后来我让家人买了一个雀巢易拉罐咖啡（比较小），冰敷凶部，敷的时候可以“碌黎碌去”，由外往内（外是腋下汝房，内是汝头），当涨奶到挤不出来的时候冰敷真是犹豫大热天淋了一盆冰水畅快，一边敷一边挤，再喝了一天通草水，慢慢开始就挤出来了，后来陆续就可以用回吸奶器，把凶部吸个半空，隔一会再吸一次，（用易拉罐碌是香港的医院母乳指导教的），涨奶的效果很好，我喂奶喂了七个月母乳期间涨奶过五六次左右吧，每次都是碌冰易拉罐、自己按摩加喝通草水搞掂。涨奶不及时处理会发热，所以在发热之前要挤出凶部储奶，避免发热。如果真的发热了，还是要挤出奶水，避免回奶。母乳就是一个刚需平衡，勤点挤勤点吸，产奶越来越多，在我的观念里面，每个母乳妈妈都可以刚需平衡，如果说没奶的，我在想会不会是自己错过了时机而回奶了？我觉得在产后24小时下奶比较合适。下图是产后第四天吸奶送去儿科[图片][图片]总结：按摩、挤（挤的位置不能错）、勤吸、热敷（涨奶到挤不出或涨奶到发热用冰敷加通草水再按摩挤），下奶成功后多亲喂宝宝，如果宝宝奶量少要保证定时吸奶，才能保证刚需平衡和避免涨奶。刚开始挤奶是痛的，涨奶挤奶也是特别痛，某师说不痛还有效是不可能的，我觉得那只是骗你多做几次收多几次费用😂。前几天刚生完孩子的闺蜜产后住进月子中心，第五天没下奶，月子中心的某师叫她做按摩，按摩的时候叫她开卡，五千四次，就可以开始有效了，做完第一次闺蜜回来跟我说真的有效啊，起码挤出奶了，我当下真是翻白眼了，我的姐姐啊，你是产妇你有奶不是很正常的嘛。第二次去，某师说按摩要那个什么油，用一次700多，多用几次就有效，还是开卡的事，闺蜜回来说太贵了，哇哇叫。我实在受不了她被坑，把自己孩子托管去我妈妈家，帮她按摩、挤、吸半天，回家后，她自己也持续操作，并坚持亲喂，第二天就吸奶器都吸出50ml，第三天就全天不用奶粉。我说这些并不是想倒别人饭碗，我是想表达，下奶刚开始是比较辛苦，但我们大家每个人都有能力而不狼狈。重点是，家人的支持、顽强的意志＝成功母牛哈哈哈哈。如今我孩子已经1岁多了，前几天帮闺蜜下奶让我好怀念那段时光，所以还是记录下来吧，再过个三五年大概我就不记得了。以上只是自己的经历和意见，希望可以帮到迷茫的初妈。

好，记录下来

楼主太厉害了😀必须收藏此贴，感谢感谢🙏

早点分享就好了，我家十天，已经习惯用奶瓶了😔

楼主宝宝一岁多了，没喂母乳了吗？