妊娠早期，每个宝妈都免不了会有或轻或重的妊娠反应，比如头昏、倦怠嗜睡、食欲减退、食欲异常等等。简单地说，宝妈可能会常常觉得没胃口，吃不下饭。食欲的变化势必影响营养的摄入，所以宝妈此时应选择进食高营养、淡口味的食物。那么孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处？燕窝性平味甘，对于大部分清晨呕吐反应较重、饮食有偏好的姐妹来说，清晨空腹食用燕窝，既可以减轻食欲异常，减少呕吐，也保证了孕期的营养摄入，孕期食用可以说再合适不过了。

　　准妈妈食用燕窝，对肚中的宝宝大有好处。妊娠早期是受精卵向着胎体剧烈分化的重要时期。从受孕到妊娠60天左右，是宝宝的器官生成期，随后是各种身体组织和身体功能的重要形成期。比如，脑和神经系统形成于受精后15-20天，心血管形成于受精后20至40天，对宝宝来说，这一阶段的营养补充是至关重要。在这个关键阶段，宝宝除了需要摄入蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素和叶酸等元素外，还需要摄取唾液酸，这种物质对宝宝的大脑和智力发育有相当的帮助。而燕窝中的唾液酸含量则高达10%，是唯一被证实含有丰富唾液酸的天然食物，正好能满足这个需求，可以为宝宝提供多种丰富的营养。


　　相信大家对孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处有所了解了，那么，怎么分辨燕窝的好坏呢？避免劣质燕窝的一个便捷有效的方法在于舍弃劣质品牌，购买优质的燕窝品牌。燕窝的优劣主要取决于燕窝产地、发头、完整程度、清洁品质、口感、含水率等指标。上榜燕窝品牌排行榜的正典燕窝在上述几项指标上均有不俗表现。正典燕窝是一家全产业链跨国燕窝生产与销售企业，连续四年蝉联马来西亚输华燕窝总量第一，与北京同仁堂、天猫海外直营等有着战略合作。正典燕窝的每一盏燕窝都能做到全产业链溯源，有着100%的质量保证，消费者可以通过天猫正典燕窝旗舰店、天猫海外直营等正规渠道放心购买。