“咳咳咳~咳咳咳~”

最近身边的宝宝

总是弥漫着各种咳嗽声

看来春季咳嗽

不知不觉已经入侵了

民间有句俗语“内火盛，咳嗽生”，就是说感冒是咳嗽产生的诱因。感冒最常见又分为两种，一种是风热感冒，另一种是风寒感冒。

风寒感冒是指孩子受寒引起的，表现为舌苔发白、痰稀、白黏，常伴有鼻塞、流清涕、头痛、发热、怕冷、无汗、肢体酸楚等症状。

分享一款超实用食疗方

葱白生姜粥

● 原料：生姜10g切片，葱白10g切碎备用

● 制法：取大米100g煮粥，待米煮熟后，加入生姜、葱花，粥成时将生姜片取出。每日食用1～2次

● 功效：散寒解表，温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起，痰液稀薄，头痛鼻塞，恶寒发热，舌苔薄白，脉浮紧

是指肺热引起的，表现为舌苔红、黄，痰黄稠，而且不太不容易咳出来，通常还伴有咽痛。

川贝冰糖雪梨

材料：雪梨 1 个，川贝 6 克，冰糖适量。

做法：雪梨连皮洗净，在离蒂部 1/3 的位置横切一刀，上面的部分作为盖子。剩下的部分去核，加入川贝、冰糖，盖上“盖子”，用牙签封好。把梨放入炖盅，用中火炖约 20 分钟即可。

注：此食疗方小孩应减少用量，如有不适，请尽快就医.

医师简介：郭强中，副主任医师，医学博士，广东省中西医结合学会嗓音专业委员会委员，广东省针灸学会针灸与康复专业委员会常委，广东省中西医结合学会亚健康专业委员会委员，小儿耳鼻咽喉疾病专家，《伤寒论》研究专家，研究生教师。
版权声明：本文为原创文章，任何商业机构、媒体（含自媒体）、网络等平台在转发时请联系我们公众订阅号“艾茸健康”，没有取得授权而刊登的任何媒体，我们将追究其法律责任。