赶紧去检查啊，如果真的是撕裂什么的话挺麻烦的。还激烈运动。磁共振都不便宜，据说在广州大概要一千左右，都要排队好几天。我曾经试过半月板撕裂保守治疗一年还是不好最后手术。现在还没能完全恢复到正常的水平

检查韧带部分损伤 现在好了好多

膝关节有伤就不要做剧烈运动了。再说呢，运动（运和动两个概念），到了一定年龄就少“动”为佳，多些“运”吧，运是内里脏腑气血运化，消耗少