睡觉前一定要上一次卫生间,是病吗?
5930广州生活通
本期秘密:
睡前尿频是得了什么病吗?神经性尿频还有其他症状吗?神经性尿频该如何克服?
每晚睡前躺在床上玩手机,结束了一天的忙碌,明天的太阳还未升起,是一天里最惬意的时刻。
但是不知道大家会不会有这样的习惯,睡前上了一次厕所,完事回到床上习惯性地拿起手机又开始刷微博朋友圈,不管时间多久,哪怕只有一分钟,也要强迫自己再去一次厕所。如果不去的话,心里就总有尿意,感觉已“尿到临头”;去了吧,回来又会习惯性拿起手机……一来二去,觉也就睡得不好了。
怕不是身体哪里出问题了吧?
睡前尿频是得了什么病吗?
实际上,造成这个“床——手机——厕所——床”这个死循环的缘由并非器质性病变(也就是说你没病),而是心理作用。
以上文的睡眠举例,睡前这段时间,人们上了厕所回来继续玩手机,等真正想睡觉的时候又担心玩手机有一段时间了,是不是应该去厕所,因此又产生了尿意。结果不仅一个晚上心慌慌的没睡好,这种慌乱的感觉还会出现在更多的夜里。
造成这样的现象的原因是“神经性尿频”,在医学上称为场景性多尿症,是完全由不良心理作用造成的心理性排尿障碍。这类尿频往往泌尿系统并无病变。神经性尿频发病开始大多是因为连续有意识地憋尿,或者遇到类似憋尿失败的场景(例如孩童尿床),产生怕小便的心理,因此逐渐形成睡前小便的习惯,而且越是这样想,小便的次数也会随之越多。
2018/04/23