我也常觉得肚子硬硬的，特别是饭后。为什么会这样呢？好担心！

LZ，宫缩是什么感觉？

宫缩好像会痛的,应该没事的.正常吧!

偶尔有，但觉得应该没什么吧。

只要不出血,20周后有宫缩现象是正常的....不用太担心~

我也是孕晚期肚子时常发硬，特别是坐着和躺下的时候，一天的次数还挺多的呢！好难受。

我都在２８周后有这样的现象，还真不知道是ＢＢ在翻身还是假宫缩哦，不过后来觉得有经验了一样，其实宫缩也不用太担心的 ，只要不要经常性就好了．

謝謝你們。多謝你們的幫忙

謝謝你們大家的意見
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我也找过有没有减少宫缩的方法，好像没有。我的办法就是多休息，不要憋尿，宫缩时用腹式呼吸法深呼吸。如果是晚上宫缩就采用左侧睡，我觉得这样会好一点。

试过有晚半夜醒左，系肚皮既右边摸到硬硬既，唔知会唔会系BB个头仔呢。后来尝试深呼吸之后肚皮慢慢甘变返正常，当时真系吓左一跳。

我24W了，产检时医生也说我有宫缩现象，要我多躺下休息。