一、智慧瑜伽
　　热心于研究工作，用其天赋智慧，探求人生的哲理。
　　二、哈达瑜伽
　　瑜伽教练培训包括asana(**法)和tpranayams(呼吸法)，为追求身心健康的瑜伽科学。为世界上最普及的健康美容法，被广泛应用。哈达瑜伽或译“日月瑜伽”、“阴阳瑜伽”和“健美瑜伽”。
　　三、行动瑜伽
　　包括pratyahara，或译劳动瑜伽。以服务社会，不计较成果，在为民众服务中得到快乐。
　　四、冥想瑜伽
　　包括dharana，dhyana及samaehi，为精神集中及静坐的瑜伽科学。
　　五、拜神瑜伽
　　不拘何种宗教，有归依、仰慕神主之意义。
　　六、军荼利瑜伽
　　以练气为主，当全身气脉贯通，无论是肉体健康、精神健康都会达到天人合一的境界。
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