jingel56今年夏天给自己定了一个目标，一定要学会游泳！LZ天生怕水，多年的旱鸭子，又不好意思跟小朋友一起学，只能接受一对一的私教。朋友介绍了一位体校的大学生，我这80后的老阿姨也踏上了学游泳之旅。
教练是位年青帅哥，人很好很专业，最重要是耐心。第一节学习呼吸，教练很耐心讲解，也不嫌弃我笨。第一节课喝了不少水，但起码是个好的开始。大半个小时下来呼吸练得差不多，教练开始教蹬腿。讲真，这么大，第一次全身扎进水里，是很害怕，原谅我这么怕死。教练为舒缓我紧张，还和我开玩笑说：放心，淹不死，最多喝两口水。
第二节课，还是继续练习呼吸和蹬腿，教练一直陪在我身边练，第二节课快结束时，我的腿部动作有了突飞猛进的效果。这节课喝水明显喝少了，哈哈！
第三节课，开始学习换气，期待，今晚打了一盘水在家练换气！
一节课一小时，自己再练习一小时， 两小时下来， 累趴，不知道能瘦多少呢
。晚点再分享后面的课程！希望快快学会！
一抹飘飘
jingel56楼
练练bb
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laimaomao126
眼睛宝宝包
yangyangxue
