还有吗？

九、对付孕妇尿频、腰酸
　　很多怀孕的JM都会有尿频、腰酸的现象。我的同事一个晚上起来7、8次，我看着都觉得痛苦。我前面提到的表嫂开始的时候也会，我阿姨洗个菜她都要去几次厕所，后来是喝冬虫草好的。所以我一出现尿频的时候，我阿姨也告诉了我这个办法，真的没有受到尿频的困扰，前期晚上都不用起来，只是后来快生了，晚上才起来一次。办法就是用3到4根冬虫草，两个香菇，几件鸡来炖，注意，不是煲一大锅哦，是炖一碗，如果有炖盅更好了，小号的炖盅一盅。隔一天吃一次，我吃了三次就好了。关键是要选好冬虫草。虽然冬虫草很贵，不过这样的份量，对一般家庭还是负担得了的，多了我也吃不起滴！！
对付腰疼，我妈妈坚信吃腰补腰，所以我吃了很多猪腰，我从怀孕到生完，真的没有腰疼哦！！不过猪腰胆固醇有点高，有些人是受不了的。血脂偏高的，高胆固醇的人是不能吃的。

[ 本帖最后由 冰幽百合 于 2008-4-16 22:48 编辑 ]

菜胆煲猪肺，猪骨煲冬瓜这两个比较凉，前期不要喝

哇，沉得好快啊！有没有人看啊！！顶一下吧！！

加油啊,继续
支持你

十、        月子里的烦恼
对于月子，我想说，怀孕是美好而充满希望的，但带孩子是痛苦的。老实说，我可能对带孩子没有足够的心理准备，我的心理准备只到把孩子生下来。没有人告诉我带孩子是这么烦的，也没有人告诉我胀奶是这么痛的，更没有人告诉我原来顺产还会造成痔疮的！！老实说，在第一个月里，我对孩子没有多少喜爱之情，劳累加上对痔疮的恐惧（真的是恐惧，我从来没有想过有一天自己也会得这个东西，想到以后随时会发作我更是害怕，直到现在我还是不能完全正视这个问题,有没有人帮帮我啊！！！），让我对孩子的讨厌远远多于喜欢。老实说，如果可以，一定要请个月嫂。我妈妈已是很能干的人，可是真的很累，看着妈妈这么累。我真的很内疚，难过。可是因为在老家这边，观念的问题，没有什么人请月嫂，而且当时正是过年，更加难了。而妈妈又是要强的人，所以我没有请成月嫂。现在，总算过来了

LZ说的汤,我基本上一星期都喝个两三次,而且还天天喝牛奶吃水果.反正能吃多少我都尽量吃哦.
除了黑芝麻要吃之外,多吃核桃也非常好呢,
我就是,觉得怀孕了之后身体好好啊.大便什么的,从来没有这么正常过.
到现在一次感冒的都没有,在最冷的感觉要不舒服的开始,我喝姜汤就压下来了.

十一、        产妇喂奶的常见问题解答
　　　　对于产妇，说得最多的可能就是有没有奶，或者是胀奶了。老实说，这个时候的女人已经没有什么隐私了，痛苦ing。我的奶水是充足的，常常会喷到儿子一脸，嘿嘿。吃什么呢？？归纳了一下，有以下几种。一个是牛奶窝蛋。从生的那天开始，我早餐和宵夜都是牛奶窝蛋，由大人喝了牛奶再过给BB，很好的东西。另一个是章鱼汤。生之前，妈妈特地准备了两斤干的章鱼，煲汤的时候放两个下去，可以煲鸡脚，猪脚，骨头等等。还有一个是猪脚花生汤，煲得软软的，好多胶原蛋白啊！！！霍霍！！

这样不是很好吗！！祝你生个可爱健康的BB！！！

初产妇的另一个问题就是胀奶了。初产妇往往乳腺不通，开始的几天奶出不来，痛苦。我也试过。后来，我婆婆用热开水，浸入毛巾，然后马上敷到乳房上面，感觉温度降了，又重复几次，这时，奶自己喷出来了。然后再人工挤几次，就完全轻松了。这里的重点是水一定要够烫，我当时用的我家保温瓶里的水，少说也有80度吧。这对于帮敷的那个人的手十分考验。而我当时因为痛，所以这么热的毛巾贴上去，只觉得舒服，而不会觉得烫。胀奶就这么搞定了，之后，我自己又用吸奶器吸过两次，奶路就完全打开了，常常是7、8个小孔同时出奶，象小喷泉似的，呵呵！！

很感谢楼主
你写的东西我感觉很实用，我会认真学习并实践的。
祝宝宝健康长大。

好舒服的文笔啊！！！

恭喜楼主,写得可真好呀

写得很好！

lz真好，写得如此详细，对于我们这些准妈妈真得很有帮助！

想问一下lz，当时你胎不稳的时候，医生有没有要你打黄体酮？你就什么药也没用吗，只是卧床？我现在4个月了，肚子疼，但还没有出血，但胎儿发育比实际周数小2周，医生要我打黄体酮，都不知道该怎么办？lz和JMS有什么好建议吗？

写得很实用，继续写吧！