生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等

美妈，你好！
月子期间不宜食用生、冷、硬的食物
产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液，在月子里身体康复的过程中，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使胃肠功能失调，出现腹泻等，可以把一些瓜果，先放在温水中，待水果温热后切片食用。
切忌盲目进补：
盲目地进食补药和补品，如人参等，搞不好不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等等不良症状，进补要综合新妈妈的身体状况，以及季节的差异性、环境的变化等等。
哈哈分享就到这啦，美妈，想了解更多怀孕知识，如何科学坐月子的欢迎来咨询美喇月子中心，微信：18802081847

不能吃凉的食物，