偶一开始就喝孕妇妈粉,后来怕长胖就停了,可到现在会时不时地抽筋又开始喝牛奶(全脂).牛奶是补钙最好的方法

我从怀孕到现在六个月，因为乳糖不耐受，喝奶就拉肚子，所以到现在都没喝过牛奶，也没喝过奶粉，一切正常，其实营养可以从多种食物中获取，不必太担心营养不够。

我一直喝的鲜奶，不喜欢孕妇奶粉，觉得热气！I鲜牛奶好哇，全面补充营养，又不容易长肥，我现在37W,长了二十多斤，婆婆都说我会保养呢，呵呵

都不爱喝，基本上天天喝自己打的豆浆，用黑豆，黄豆，红豆，跟花生，核桃一起打，好味道，又有营养，而且我也没吃钙片，也不抽筋。

乳糖不耐受可以改喝酸奶。