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我的备孕&孕期营养笔记,分享备孕到怀孕的营养心得

699110准备怀孕

其实很多准妈妈知道自己有宝宝之后都比较迷茫,不知道该吃什么补品,钙片,奶粉等等。
我也是从慌慌忙忙的开始,到现在已经33周+啦。
就简单给准妈妈们一些建议吧!
首先是我整个孕期的营养摄入:
备孕期~孕期1-3月,叶酸。
孕期4-10月,妈妈奶粉。
还有就是我整个孕期吃的这些钙片,按照产品说明都是可以从刚备孕吃到生完小孩的。
大家就可以根据自己的情况进行补给。

今天就主要说下我自己选了好久的妈妈奶粉吧。
有准妈妈会不清楚喝孕妇奶粉和普通奶粉的区别,到底有没有必要喝妈妈奶粉?
特意向身边宝妈朋友和医生了解过才知道,妈妈奶粉会增强孕妇所需的各种维生素和矿物质,因此还是有必要喝的。

雪印这个牌子身边也有人在喝,特别是在香港的亲戚,购买比较方便。选择雪印还有一个原因,就是不含反式脂肪酸,比较低脂,这样我就不用担心喝奶粉容易变胖啦!



一开始我是隔天喝一杯,在怀孕中期的时候医生说胎儿偏小,让营养尽快跟上。那时候才开始每天都喝一杯。


补充自身营养同时亦应该为即将出生的宝宝作打算啦。一般宝妈都会选择给初生孩子母乳喂养,但是长远考虑,还是要选好衔接母乳和适合各阶段的奶粉。


因为在喝雪印妈妈奶,所以也留意到雪印婴儿奶粉。香港亲戚说那边很多妈妈都会选择这个牌子的奶粉给宝宝喝,是日本的老品牌了,而且奶粉是澳洲生产直接灌装运输过来,奶源可以保证。





但我还是比较担心宝宝喝奶粉会不会不适应,于是上网查了一下,才知道雪印做了很长时间的母乳调查研究,采用适合亚洲宝宝的亲和人体配方。带孩子的时候一定会各种忙碌,选对能让孩子适应快、质量又让我放心的奶粉,可以为我省心不少啊。

2018/07/20
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梦中塞纳河:
味道怎么样,会很甜吗?
查看原文

不会很甜啊,刚刚好,口感挺好的。

2018/07/20回复
星子入眸:
味道怎么样
查看原文
刚刚好,不太甜
2018/07/20回复
Bobo大萌神:
我也想喝喝看,只能在香港买吗?
查看原文

我之前头两罐是表姐从香港带回来给我哦,但现在的都是在京东的全球购旗舰店买,好像还挺多活动。

2018/07/20回复
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